Multivarki mit Dampfgarfunktion sind zu einer echten Entdeckung für Liebhaber gesunder Ernährung geworden. Sie ermöglichen es Ihnen, Mahlzeiten zuzubereiten, wobei alle nützlichen Substanzen und Geschmackseigenschaften der Produkte erhalten bleiben. Und wenn Sie einen Multivarka Polaris haben, wird dieser Prozess noch einfacher und bequemer.
Das Kochen für ein Paar in einem Multivark Polaris ist ideal für diejenigen, die die richtige Ernährung einhalten und ihre Gesundheit überwachen möchten. In diesem Modus werden die Produkte ohne Zugabe von Öl zubereitet, wodurch sie leichter und diätetischer werden. Gleichzeitig behalten sie ihre Saftigkeit und ihr Aroma bei, was Ihren Gerichten einen einzigartigen Geschmack verleiht.
Aber wie kann man in einem multivariaten Polaris gedämpft kochen? Der Prozess ist einfach und dauert nur wenige Minuten. Sie müssen den gewünschten Dampfkochmodus wählen, die Produkte in Scheiben schneiden und in einen speziellen Korb- einen Dampfgarer - legen. Nachdem Sie dann die Garzeit eingestellt haben, müssen Sie die Starttaste drücken und warten, bis der Vorgang abgeschlossen ist. Alles ist genial einfach!
Zutaten und Prinzipien der gedämpften Zubereitung
Um in einem Multivark Polaris gedämpft zu werden, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- Gemüse: wie Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel, Kartoffeln usw. Gemüse kann in Stücke geschnitten oder in Scheiben geschnitten werden.
- Fisch oder Meeresfrüchte: sie können Lachsfilets, Tilapia, Garnelen, Tintenfische usw. verwenden. Der Fisch kann in Portionen geschnitten oder ganz verwendet werden.
- Fleisch: optionen wie Hähnchenbrust, Putenfilet, Schweinefleisch oder Rindfleisch. Das Fleisch kann in Stücke geschnitten oder in dünne Scheiben geschnitten werden.
- Grüne: Petersilie, Dill, Basilikum - Fügen Sie Ihre Lieblingssorten hinzu, um den Geschmack und das Aroma von Gerichten zu verbessern.
- Gewürze und Gewürze: salz, Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl und andere Gewürze verleihen den Gerichten einen besonderen Geschmack.
Prinzipien der Zubereitung von gedämpften Gerichten in einem Multivarkochen Polaris:
- Vorbereitung der Produkte: gemüse waschen und in Scheiben schneiden, Fisch oder Fleisch nach Belieben kochen.
- Einrichten eines Multivarks: füllen Sie die Palette des Multivarks mit Wasser. Einige Multivarok-Modelle verfügen über spezielle Wasserzufuhrfächer.
- Dampfer zusammenbauen: legen Sie die Produkte auf einen Dampfgarer und legen Sie sie auf ein Tablett mit Wasser.
- Einstellen des Kochmodus: wählen Sie den Kochmodus "Dampf" und stellen Sie die gewünschte Garzeit ein.
- Bereitschaft des Gerichts: überprüfen Sie die Bereitschaft mit einer Gabel oder einem Messer. Die Produkte sollten zart und angenehm im Geschmack sein.
Nach diesen einfachen Anweisungen können Sie im Multivark Polaris eine Vielzahl von gesunden, gedämpften Gerichten zubereiten. Genießen Sie gesundes und leckeres Essen!
Die Vorteile des Kochens für ein Paar in einem Multivark Polaris
Das Kochen in einem Multivark Polaris hat einen weiteren Vorteil - es spart Zeit. Dank des speziellen Dampfers, der im Lieferumfang des Polaris Multivarks enthalten ist, können Sie mehrere Mahlzeiten gleichzeitig zubereiten. Die Kochzeit wird verkürzt, und das Ergebnis bleibt köstlich und nützlich.
Ein weiterer Vorteil des Dampfens in einem Multivark Polaris besteht darin, den Geschmack und die Textur der Produkte zu erhalten. Durch die gleichmäßige Dampfverteilung beim Kochen bleiben die Gerichte saftig, zart und duftend. Gemüse behält seine Frische und Farbhelligkeit, und das Fleisch wird weich und appetitlich.
Das Dampfkochen in einem Multivark Polaris ist die ideale Kochmethode für diejenigen, die ihre Gesundheit im Auge behalten und nach der richtigen Ernährung streben. Dank dieser Kochmethode können Sie leicht eine Vielzahl von vitaminreichen und mineralstoffreichen Gerichten zubereiten, ohne zu viel Öl und Fett zu verwenden. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die Gewicht verlieren oder ihre Figur in Form halten möchten.
Die Vorteile des Dampfens in einem Multivark Polaris sind offensichtlich und erwiesen, nicht nur in Bezug auf den Geschmack und die Nützlichkeit der Gerichte, sondern auch, um Zeit zu sparen und das Kochen zu erleichtern. Es wird empfohlen, diese Kochmethode beim Kochen in einem multivariaten Polaris zu verwenden, um den wunderbaren Geschmack und die nützlichen Eigenschaften einer Vielzahl von Gerichten zu genießen.
Das Rezept für das Kochen von gedünstetem Huhn in einem Multivark Polaris
Die Zutaten:
- 500 g Hähnchenfilet
- salz, Pfeffer nach Geschmack
- gewürze nach Belieben
- grüns zum Dekorieren
Zubereitung:
1. Bereiten Sie das Hähnchenfilet zu. Waschen Sie es und trocknen Sie es mit einem Papiertuch ab. In mittelgroße Stücke schneiden.
2. Die Filets mit Salz, Pfeffer und allen Gewürzen nach Ihren Wünschen würzen. Ein paar Minuten einweichen lassen.
3. Schalten Sie das Multivark Polaris in den Dampfgarermodus ein. Wenn möglich, stellen Sie die Zeit auf 20 Minuten ein.
4. Die gekochten Hähnchenstücke auf ein gedämpftes Multikocher-Gitter verteilen. Stellen Sie sicher, dass sie sich nicht überlappen und genügend Platz für die Dampfzirkulation vorhanden ist.
5. Schließen Sie das Multivark mit einem Deckel und warten Sie, bis das Kochen beendet ist. Überprüfen Sie die Bereitschaft des Huhns, indem Sie mit einem Messer eines der Stücke durchbohren - der Saft sollte klar sein, ohne rosa Schattierungen.
6. Servieren Sie das Huhn heiß gedünstet und bestreuen Sie es mit frischen Kräutern für Geschmack und Dekoration. Eine geeignete Beilage zu diesem Gericht kann gekochter Reis, Gemüsesalat oder gedünstetes Gemüse sein.
In einem Multivark gedämpftes Polaris-Huhn wird zart, saftig und nützlich sein. Diese Art des Kochens hilft, die Nährstoffe hoch zu halten und das Fleisch zart zu halten. Sie können mit Gewürzen experimentieren und Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen, um eine Vielzahl von Geschmackskombinationen zu erstellen. Probieren Sie dieses Rezept aus und genießen Sie den Geschmack von gesundem und köstlichem gedämpftem Huhn!
Schritte zum Kochen von Hühnchen in einem Multivark Polaris
Schritt 1: Bereiten Sie die Hähnchenstücke vor, indem Sie sie mit Zitronensaft einfetten und nach Geschmack salzen.
Schritt 2: Erwärmen Sie ein Polaris-Multivark im Dampf- oder Steam-Modus.
Schritt 3: Legen Sie die Hähnchenstücke auf die Dampffläche des Multikocher und verteilen Sie sie gleichmäßig.
Schritt 4: Schließen Sie das Multivark mit einem Deckel und stellen Sie die Kochzeit ein. Normalerweise reichen 30-40 Minuten für Hähnchenstücke aus.
Schritt 5: Nachdem das Kochen abgeschlossen ist, öffnen Sie das Multivark vorsichtig und überprüfen Sie, ob das Huhn mit einer Gabel oder einem Messer bereit ist. Das Fleisch sollte saftig, aber vollständig gebacken sein.
Schritt 6: Servieren Sie das Hähnchen mit gedünstetem Gemüse, Kräutern oder Ihrer Lieblingssauce. Guten Appetit!
Hinweis: Die Zubereitung von Hühnchen in einem multivariaten Polaris ist eine gute Wahl für diejenigen, die auf ihre Gesundheit achten und gesunde und zarte Speisen zubereiten möchten.
Servieren und Vorbereiten eines Gerichtes gekochtes Huhn in einem Polaris-Multivark gedünstet
Es wird empfohlen, das Huhn vor dem Servieren einige Zeit lang zu kühlen. Es genügt, es aus dem Multikocher zu ziehen und einige Minuten stehen zu lassen. Die Kühlung ermöglicht es dem Huhn, leicht zu werden und die richtige Konsistenz für die weitere Fütterung zu erhalten.
Gedünstetes Hühnchen in einem Multivark Polaris kann als Hauptgericht serviert oder als Füllung für Sandwiches oder Salate verwendet werden. Es ist möglich, es mit verschiedenen Saucen oder Beilagen zu kombinieren, z. B. mit einer Gemüsebeilage oder gekochtem Reis. Die Wahl hängt von Ihren Vorlieben ab.
Für eine originellere Portion können Sie das Gericht mit Kräutern oder Nüssen dekorieren. Eine angenehme Ergänzung kann ein Zitronenrand oder eine zarte Joghurtsoße sein.
