Die Messung der Körpertemperatur ist eine der wichtigsten Methoden zur Kontrolle der menschlichen Gesundheit. Es ist jedoch nicht immer ein Thermometer zur Hand. Aber keine Sorge – es gibt einige einfache Möglichkeiten, die Körpertemperatur ohne Verwendung eines speziellen Geräts zu bestimmen.
Eine der einfachsten Methoden besteht darin, die Temperatur bei Berührung zu messen. Um dies zu tun, genügt es, die Handfläche oder den Rücken der Hand an die Brust oder Stirn des Patienten zu legen. Beachten Sie, dass das Gefühl, heiß oder kalt zu sein, subjektiv sein kann und sich je nach Hautgefühl jeder Person unterscheiden kann. Daher ist es für ein genaueres Ergebnis besser, mehrere Messungen durchzuführen und die erhaltenen Daten zu berechnen.
Eine andere Möglichkeit, die Körpertemperatur zu bestimmen, besteht darin, das Verhalten und den Zustand des Patienten zu überwachen. Bei erhöhter Körpertemperatur kann eine Person Schwäche, Müdigkeit und erhöhtes Schwitzen erfahren. Er kann sich auch über Kopfschmerzen, Muskelschmerzen oder allgemeines Unwohlsein beschweren. Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, ist es wahrscheinlich, dass der Patient eine erhöhte Körpertemperatur hat.
Vergessen Sie nicht, dass die oben genannten Methoden zur Bestimmung der Körpertemperatur ungefähre Methoden sind und eine vollständige Messung mit einem Thermometer nicht ersetzen können. Konsultieren Sie bei Bedarf unbedingt einen Arzt.
Wenn Sie kein Thermometer zur Hand haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein früher Kontakt mit einem Arzt dazu beiträgt, ernsthafte Komplikationen zu verhindern und die Krankheit frühzeitig zu erkennen. Behandeln Sie sich nicht selbst und verschieben Sie den Besuch beim Arzt nicht, wenn Sie sich schlecht fühlen – es ist besser, einige Zeit damit zu verbringen, zu einem Spezialisten zu gehen und qualifizierte Hilfe zu erhalten.
Wie man die Körpertemperatur ohne Thermometer misst
- Verwenden Sie die Messmethode "bei Berührung". Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass erhitzte oder gekühlte Gliedmaßen ungenaue Ergebnisse liefern können. Es ist notwendig, die zentralen Teile des Körpers zu berühren - Brust, Hals oder Bauch. Durch Empfindungen können Sie feststellen, ob die Temperatur steigt oder sinkt.
- Messen Sie die Temperatur mit einem Thermometer, das in einigen Geräten integriert ist. Zum Beispiel haben einige Smartphones einen Temperatursensor, mit dem Sie den Körper messen können. Legen Sie das Telefon mit der Haut auf die Mitte des Körpers und lesen Sie die Daten vom Display aus.
- Legen Sie Ihre Hand auf die Stirn des Patienten und bewerten Sie die Temperatur mit einer Berührung. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass diese Methode keine genauen Ergebnisse liefern kann und nicht wissenschaftlich fundiert ist.
- Achten Sie auf den Zustand des Patienten. Wenn er Anzeichen von Fieber hat - Rötung der Haut, Schwitzen, Schüttelfrost, dann hat er höchstwahrscheinlich ein erhöhtes Fieber.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Methoden nicht genau sind und nur vorläufige Angaben zur Körpertemperatur liefern können. Um genaue Ergebnisse zu erhalten, müssen Sie ein Thermometer verwenden und damit eine Messung durchführen.
Verwenden Sie die Methode der funkelnden Sterne
Dafür benötigen Sie ein großes Blatt Papier und eine Taschenlampe.
Schalten Sie die Taschenlampe ein und leuchten Sie auf ein Blatt Papier. Bringen Sie dann ein Blatt Papier an die Hand oder Stirn der Person, deren Temperatur Sie messen möchten. Beachten Sie die Lichtreflexion vom Papier.
Wenn das Licht auf dem Papier stabil reflektiert und nicht flimmert, ist die Körpertemperatur des Probanden normal - etwa 36,6 Grad Celsius.
Wenn das Licht auf dem Papier jedoch zu flackern, zu verblassen oder die Farbe zu ändern beginnt, kann dies auf eine erhöhte Körpertemperatur hinweisen. Je heller und häufiger das Licht flackert, desto höher ist die Temperatur.
Natürlich ist diese Methode nicht genau, und es ist immer noch besser, ein Thermometer zu verwenden, um zuverlässigere Daten zu erhalten. In Notfällen oder in Ermangelung der Möglichkeit, ein Thermometer zu verwenden, kann die Methode der funkelnden Sterne jedoch für eine ungefähre Schätzung der Körpertemperatur nützlich sein.
Temperatur mit der Zunge messen
Um die Temperatur mit der Zunge zu messen, waschen Sie zuerst Ihre Hände gründlich mit Seife und spülen Sie Ihren Mund mit klarem Wasser ab. Legen Sie dann die Zungenspitze auf die Rückseite Ihrer Hand, wo die Haut dünner und empfindlicher ist. Berühren Sie Ihre Hand und lassen Sie die Zunge für ein paar Sekunden stehen. Beachten Sie, wie sich die Oberflächentemperatur anfühlt.
Die Temperatur der Zunge sollte nahe der normalen Körpertemperatur liegen - etwa 36-37 Grad Celsius. Wenn sich Ihre Zunge jedoch sehr kalt oder heiß anfühlt, kann dies ein Zeichen für eine verringerte oder erhöhte Körpertemperatur sein.
Beachten Sie, dass diese Methode nicht genau ist und möglicherweise eine nicht zu genaue Temperaturschätzung liefert. Wenn Sie einen Verdacht auf eine erhöhte oder verringerte Körpertemperatur haben, sollten Sie Ihren Arzt zur weiteren Untersuchung und genauen Messung der Temperatur aufsuchen.
Überprüfen Sie den Puls am Handgelenk
- Setzen Sie sich bequem hin und entspannen Sie sich.
- Legen Sie die drei Finger der anderen Hand (ohne großen) an der Innenseite des Handgelenks an, wo stark zerbrechliche Gefäße markiert sind.
- Spüren Sie den Puls für eine Minute und zählen Sie die Anzahl der Herzschläge.
- Notieren Sie sich das Ergebnis und vergleichen Sie es mit den Standardherzzahlen für Ihr Alter und Geschlecht.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass sich die Ergebnisse je nach körperlicher Aktivität, emotionalem Zustand und anderen Faktoren ändern können. Es wird daher empfohlen, die Pulsmessung mehrmals zu wiederholen und die erhaltenen Werte zu durchschnittlich zu machen.
Verwenden Sie die Hautrezeptormethode
Wir haben eine große Anzahl von Rezeptoren auf der Haut, die empfindlich auf Temperaturänderungen reagieren. Diese Rezeptoren reagieren auf Kälte oder Hitze und können helfen, Ihre Körpertemperatur zu bestimmen, ohne ein Thermometer zu verwenden.
Die folgenden Methoden basieren auf der Verwendung von Hautrezeptoren:
- Berühren Sie Ihre Haut um festzustellen, ob sie sich heiß, kalt oder neutral anfühlt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich die Haut kalt oder heiß anfühlt, kann dies darauf hindeuten, dass sich Ihre Körpertemperatur entsprechend ändert.
- Achten Sie auf das Schwitzen Ihrer Haut. Wenn Ihre Haut übermäßig schwitzt, kann dies auf eine erhöhte Körpertemperatur hinweisen.
- Beurteilen Sie den Zustand Ihrer Kapillaren. Wenn sie stark vergrößert sind und die Haut rot ist, kann dies auf eine Erhöhung der Körpertemperatur hinweisen.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Verwendung dieser Methode möglicherweise ungenau ist, da sie auf Ihren subjektiven Empfindungen und visuellen Beobachtungen basiert.
Messen Sie die Temperatur in der Achselhöhle
Es genügt, das Thermometer an der Achselhöhle anzubringen und einige Minuten lang zu halten. Diese Methode basiert auf der Messung der Umgebungstemperatur, die die Körpertemperatur widerspiegelt.
Beachten Sie jedoch, dass die Messung mit dieser Methode im Vergleich zur Verwendung eines Thermometers möglicherweise weniger genau ist. Daher wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, wenn die Temperatur ansteigt.
Beurteilen Sie den Haut- und Augenzustand
- Haut:
- Heiße und verschwitzte Haut kann auf eine erhöhte Körpertemperatur hinweisen;
- Kalte und blasse Haut kann auf eine niedrige Körpertemperatur hinweisen;
- Wenn die Haut trocken und schuppig ist, kann dies ein Zeichen für trockene Haut sein, was auf eine erhöhte Temperatur zurückzuführen sein kann.
- Augen:
- Geschwollene Gefäße um die Augen können auf eine erhöhte Körpertemperatur hinweisen;
- Rötung der Augen kann auch ein Zeichen für erhöhtes Fieber oder Entzündungen sein;
- Wenn die Augen rot und wässrig sind, kann dies auf eine allergische Reaktion oder eine Erkältung hinweisen.
Die Beurteilung des Zustands von Haut und Augen kann ein wichtiger Indikator für das Vorhandensein von Krankheiten oder Veränderungen im Körper sein. Es wird jedoch empfohlen, ein medizinisches Thermometer zu verwenden, um die Körpertemperatur genau zu bestimmen.
