Boxen – es ist ein sportlicher Wettkampf, der körperliche Stärke, Geschicklichkeit und strategisches Denken erfordert. Abgesehen von Fähigkeiten und Taktiken ist ein wichtiger Aspekt des Boxens jedoch die richtige Auswahl der Ausrüstung. Besonderes Augenmerk sollte auf die Auswahl zuverlässiger Boxhandschuhe und die Bestimmung ihres Gewichts gelegt werden.
Unze - dies ist ein Maß für die Masse, das in den USA und anderen englischsprachigen Ländern weit verbreitet ist. In einer Box wird eine Unze verwendet, um das Gewicht der Handschuhe zu bestimmen. Abhängig vom Gewicht der Handschuhe kann ein Boxer während eines Kampfes verschiedene Vorteile und Einschränkungen erhalten.
Das gleiche Gewicht der Handschuhe in beiden Händen – dies ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die bei der Auswahl von Boxhandschuhen berücksichtigt werden müssen. Für amateur(beg10-12w12-16m), novice (beg260+-52-65 ) und elite hat keine Gewichte, aber für Intermediates (beg52-60), Junior (beg46-50) gibt es eine bestimmte Gewichtsklasse, in der man sitzen muss, dafür muss man in Sporthallen oder Boxwettbewerben kämpfen. Wenn der Boxer Handschuhe mit unterschiedlichen Gewichten wählt, kann dies während des Kampfes zu einem Ungleichgewicht führen und die Technik und den Bewegungskomfort beeinträchtigen.
Bestimmung der Größe von Boxhandschuhen durch die Anzahl der Unzen
Eine Unze ist eine Maßeinheit für die Masse, die im Sport, einschließlich Boxen, verwendet wird. Eine Unze entspricht ungefähr 28,35 Gramm.
Boxhandschuhe haben unterschiedliche Unzenmengen und jede Größe ist für verschiedene Zwecke gedacht:
| Anzahl der Unzen | Ernennung |
|---|---|
| 8 unzen | Handschuhe für Kinder und Boxliebhaber |
| 10 unzen | Handschuhe zum Sparring, Training auf einer weichen Boxbirne |
| 12 unzen | Handschuhe für normales Training, Sparring und Wettkampf |
| 14-16 unzen | Handschuhe für Training mit höherer Intensität und Schlagstärke |
| 18-20 unzen | Handschuhe für professionelle Trainings- und Wettkämpfe auf professionellem Niveau |
Die Wahl der Größe von Boxhandschuhen beeinflusst den Komfort und den Schutz der Hände. Kleine Handschuhe (8 bis 12 Unzen) sorgen für präzisere Schläge und weniger Belastung für die Gelenke. Größere Größen (14 bis 20 Unzen) bieten mehr Schutz und ermöglichen es Kraftboxern, maximale Schlagkraft zu entwickeln.
Es ist wichtig zu bedenken, dass sich jeder Hersteller in Größe und Format der Handschuhe leicht unterscheiden kann, daher wird empfohlen, verschiedene Modelle anzuprobieren und sich vor dem Kauf von Boxhandschuhen an einen Spezialisten zu wenden.
Wie wähle ich die richtige Größe von Boxhandschuhen aus?
Die folgenden Faktoren sollten bei der Auswahl der Größe von Boxhandschuhen berücksichtigt werden:
- Gewicht des Boxers: Jede Größe der Boxhandschuhe entspricht einem bestimmten Gewicht des Boxers. Je größer das Gewicht des Boxers ist, desto größer ist die Größe der Handschuhe. Es gibt allgemein akzeptierte Richtlinien, aber es wird empfohlen, einen Trainer oder einen Spezialisten zu konsultieren, um die ideale Größe zu wählen.
- Art des Trainings: Wenn Sie planen, Handschuhe zum Training auf Boxsäcken oder zum Sparring zu verwenden, sollten Sie bedenken, dass sich Ihre Hände während dieser Trainingseinheiten erheblich belasten können. Daher wird in diesem Fall empfohlen, etwas größere Handschuhe zu wählen, um zusätzlichen Komfort und Schutz zu bieten.
- Art von Boxhandschuhen: Jeder Hersteller kann geringfügige Abweichungen in der Handschuhgröße aufweisen. Daher ist es sehr wichtig, bei der Auswahl der Größe auf die Anweisungen des Herstellers zu achten und gegebenenfalls vor dem Kauf Handschuhe anzuprobieren.
Im Allgemeinen werden Boxhandschuhe in Größen von 8 bis 16 Unzen angeboten. Die meisten Männer bevorzugen 12– bis 16-Unzen-Handschuhe, während Frauen 8- bis 12-Unzen-Handschuhe bevorzugen. Diese Zahlen können jedoch je nach Hersteller geringfügig variieren.
Perfekt abgestimmte Boxhandschuhe sollten eine enge Passform am Arm gewährleisten, die Bewegungen jedoch nicht einschränken. Die Hände des Boxers sollten sich frei in den Handschuhen bewegen und das Handgelenk sollte mit einem elastischen Gurt oder einem Zug getragen werden.
Wie viele Unzen braucht man in Boxhandschuhen für Training und Wettkampf?
Der Hauptfaktor, der berücksichtigt werden muss, ist das Ziel von Trainingseinheiten oder Wettkämpfen. Wenn Sie regelmäßig boxen, nur um körperlich aktiv zu sein und sich fit zu halten, passen Handschuhe zwischen 10 und 14 Unzen zu Ihnen. Sie bieten ausreichenden Schutz und ermöglichen es Ihnen, sich während des Trainings wohl zu fühlen.
Wenn es Ihr Ziel ist, an Wettbewerben teilzunehmen, ist die wichtigste Regel zu beachten: Das Gewicht der Boxhandschuhe für den Wettbewerb muss entsprechend Ihrer Gewichtsklasse bestimmt werden. Die Länge der Handschuhe, die Länge der Riemen und die Art des Verschlusses sollten ebenfalls nach Ihren Wünschen gewählt werden. Normalerweise werden Handschuhe mit einem Gewicht von 14 bis 16 Unzen von Boxern mit mittlerem Gewicht verwendet. Schwerere Handschuhe (16 bis 18 Unzen) eignen sich für Boxer mit einem größeren Körperbau, während leichtere Handschuhe (10 bis 12 Unzen) für Boxer mit geringerem Gewicht geeignet sind.
Dies sind nur Empfehlungen, die auf der Erfahrung von Trainern und Boxern basieren. Die Liebe zum Detail, wie das Anpassen der Handschuhe an Ihre Gewichtsklasse und den Bedienkomfort, hilft Ihnen, das richtige Gewicht Ihrer Handschuhe zu wählen und Erfolg im Training und im Wettkampf zu erzielen.
Auswirkungen des Gewichts von Unzen auf Trainings- und Wettkampfkämpfe
Das Gewicht der Handschuhe im Boxen spielt eine Schlüsselrolle im Training und im Wettkampf. Die Wahl des richtigen Gewichts von Unzen kann die Effektivität Ihrer Trainings- und Wettkampfkämpfe erheblich beeinträchtigen.
Beim Training werden oft leichte Handschuhe verwendet, damit sich der Athlet auf die Schlagtechnik und die Schnelligkeit der Bewegungen konzentrieren kann. Leichte Handschuhe haben normalerweise ein Gewicht von 8 bis 12 Unzen. Diese Handschuhe ermöglichen es dem Boxer, sich leichter und schneller zu bewegen, was besonders wichtig ist, wenn er Geschwindigkeit und Reaktion trainiert.
Vor Wettkämpfen wechseln Boxer jedoch oft zu schweren Handschuhen, um die Kraft ihrer Schläge zu erhöhen. Schwere Handschuhe haben normalerweise ein Gewicht von 14 bis 16 Unzen. Sie ermöglichen es dem Boxer, mehr Kraft und Energie in seinen Schlägen zu entwickeln, was einen entscheidenden Einfluss auf den Ausgang des Kampfes haben kann.
Die Wahl des Gewichts von Unzen in Handschuhen hängt von der körperlichen Fitness des Boxers, seinem Boxstil und seinen Trainingszielen ab. Profis haben normalerweise mehrere Paar Handschuhe mit unterschiedlichem Gewicht, um ihr Training an verschiedene Bedingungen und Gegner anzupassen.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass die Verwendung von Handschuhen mit einem falschen Gewicht von Unzen zu unvorhergesehenen Verletzungen führen kann und die Trainingsleistung beeinträchtigt wird. Daher ist es notwendig, vor dem Kauf von Handschuhen einen Trainer zu konsultieren und das für Sie am besten geeignete Gewicht der Unzen zu bestimmen.
