Prellungen verursachen uns Unbehagen und stören oft den gewohnten Lebensstil. Sie können in einer Vielzahl von Situationen auftreten: beim Sturz, beim Sport, bei Haushaltsunfällen. Die Prellungen können sowohl oberflächlich als auch schwerwiegend sein, begleitet von Schwellungen und starken Schmerzen. Aber was auch immer das Ausmaß des Schadens ist, es ist wichtig zu wissen, wie Sie Schmerzen lindern, Schwellungen lindern und die Erholungszeit verkürzen können.
Der erste Schritt bei einer Prellung ist, den beschädigten Bereich abzukühlen. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den verletzten Bereich auf – dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Dazu können Sie Eis in ein Handtuch gewickelt oder eine fertige Kühlkompresse verwenden. Halten Sie die Kälte für 15 bis 20 Minuten an der Stelle der Verletzung fest und wiederholen Sie den Vorgang am ersten Tag nach Erhalt der Verletzung alle 2 bis 3 Stunden.
Wenn die Prellung von starken Schmerzen begleitet wird, können Sie auf die Verwendung von Schmerzmitteln zurückgreifen. Medikamente auf der Basis von Paracetamol oder Ibuprofen helfen, das Schmerzsyndrom zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. In diesem Fall ist es notwendig, die Dosierung streng zu befolgen und einen Arzt zu konsultieren, wenn eine Langzeittherapie erforderlich ist.
Die Behandlung von Prellungen kann auch die Anwendung topischer Mittel umfassen. Salben, Gele oder Sprays mit Erkältungs- und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen helfen, die Heilungszeit zu verkürzen und Schwellungen zu reduzieren. Wenden Sie topische Mittel gemäß den Anweisungen des Arzneimittels an und vergessen Sie nicht die möglichen Nebenwirkungen.
Erste Hilfe bei Prellungen
1. Abkühlen der Verletzung unmittelbar nach der Verletzung, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Legen Sie eine kalte Kompresse oder Eis auf die beschädigte Stelle, indem Sie sie zuvor mit einem dünnen Tuch umwickeln.
2. Der beschädigte Bereich ist notwendig aufheben über dem Niveau des Herzens, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
3. Wenn es auf der Haut erschien Hämatom (Prellung), tragen Sie in den ersten 24 Stunden nach Erhalt der Prellung mindestens 15 Minuten lang alle 2 Stunden eine kalte Kompresse darauf auf.
4. Um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, können Sie wenden Sie antibakterielle oder schmerzlindernde Salben an folgen Sie den Anweisungen auf der Verpackung auf den beschädigten Bereich. Vergessen Sie nicht, vorher einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.
5. Begrenzet bewegen Sie die beschädigte Extremität und geben Sie ihr Ruhe, um sich zu erholen. Es ist wichtig, die Belastung des verletzten Bereichs zu vermeiden.
6. Wenn die Prellung begleitet wird starke Schmerzen, eingeschränkte Bewegung, Rötung und Schwellung suchen Sie einen Arzt auf. Dies kann auf eine schwere Verletzung oder einen Bruch hinweisen.
7. Bei starken Schmerzen, Gehinstabilität oder anderen beunruhigenden Symptomen rufen Sie sofort an Krankenbereitschaftsdienst.
Denken Sie daran, dass Sie bei einer Prellung einen Arzt aufsuchen müssen, wenn die Verletzung schwerwiegend ist oder die Symptome schlimmer werden. Erste Hilfe bei einer Prellung lindert nur akute Verletzungen und reduziert Schmerzen, ersetzt jedoch keine medizinische Versorgung.
Behandlung von Prellungen zu Hause
Im Falle einer Verletzung ist es das erste, was Sie tun müssen, um die Blutung zu stoppen. Um dies zu tun, können Sie eine kalte Kompresse auf die beschädigte Stelle auftragen oder einen Druckverband auflegen. Wenn die Blutung nicht aufhört oder die Prellung von starken Schmerzen begleitet wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Nachdem die Blutung gestoppt wurde, sollte eine Erkältung auf die beschädigte Stelle aufgetragen werden. Eis, das in eine Gaze oder ein Handtuch gewickelt ist, kann als Kompresse verwendet werden. Kälte hilft, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Eine Kompresse mit Eis sollte nicht länger als 20 Minuten auf einmal aufgetragen werden, um Erfrierungen zu vermeiden.
Um Schmerzen zu lindern, können Sie ein Schmerzmittel einnehmen. Vor der Verwendung von Arzneimitteln ist es jedoch notwendig, einen Arzt zu konsultieren und die Anweisungen für ihre Verwendung strikt zu befolgen.
Bei Prellungen, insbesondere bei starkem Schmerzsyndrom, kann eine topische Behandlung angewendet werden. Dazu eignen sich verschiedene entzündungshemmende und schmerzlindernde Salben. Die Salbe sollte auf die beschädigte Stelle aufgetragen und in die Haut einmassiert werden, bis sie vollständig absorbiert ist.
Verschiedene physiotherapeutische Behandlungen, wie Ultraschalltherapie oder Elektrostimulation, können auch bei der Behandlung von Prellungen helfen. Ihre Anwendung erfordert jedoch die Konsultation und Anweisungen eines Arztes.
Die Prellungen benötigen einige Zeit, um zu heilen. Es wird empfohlen, körperliche Anstrengung und Überlastung während der Behandlung zu vermeiden, um den Wiederherstellungsprozess nicht zu erschweren.
| Anzeichen für einen Arztbesuch: | Selbstbehandlung zu Hause |
|---|---|
| Blutsturz | Stoppen Sie die Blutung, wenden Sie eine Erkältung an |
| Starke Schmerzen, Schwellungen | Eine kalte Kompresse auftragen, ein Analgetikum einnehmen |
| Das Auftreten von Prellungen, Hautausschlägen oder anderen ungewöhnlichen Symptomen | Überwachen Sie den Zustand, konsultieren Sie ggf. einen Arzt |
Möglichkeiten, die Heilung einer Prellung zu beschleunigen
Prellungen können schmerzhaft sein und Beschwerden verursachen, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, um den Heilungsprozess zu beschleunigen:
1. Anwendung der Kälte
Es wird empfohlen, sofort nach Erhalt der Verletzung eine Erkältung auf den beschädigten Bereich anzuwenden. Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie Eis, das in ein Handtuch gewickelt ist, oder spezielle kalte Kompressen. Wenden Sie jede Stunde in den ersten 24 bis 48 Stunden nach Erhalt der Verletzung 15 bis 20 Minuten kalt an.
2. Ruhe und Bewegungseinschränkung
Für eine schnelle Heilung der Verletzung ist es wichtig, den verletzten Bereich ruhen zu lassen und unnötige Bewegungen zu vermeiden. Beachten Sie, dass eine aktive körperliche Aktivität die Heilung verlangsamen und das Risiko von Komplikationen erhöhen kann.
3. Erhöhte Gliedmaßen
Bei einer Verletzung der Extremität wird empfohlen, sie über das Herzniveau zu heben. Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung im beschädigten Bereich zu erleichtern.
4. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente
Die Einnahme von Medikamenten wie Ibuprofen oder Paracetamol kann helfen, die mit einer Prellung verbundenen Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Befolgen Sie immer die Gebrauchsanweisungen und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie besondere medizinische Bedingungen haben oder andere Medikamente einnehmen.
5. Regelmäßige Anwendung von schmerzlindernden Salben und Gelen
Salben und Gele, die schmerzlindernde und entzündungshemmende Komponenten enthalten, können helfen, Schmerzen zu lindern und Komplikationen vorzubeugen. Das regelmäßige Auftragen solcher Mittel auf den beschädigten Bereich kann zu einer schnellen Heilung beitragen.
6. Kompressionsverbände
Tragen Sie einen elastischen Verband auf den verletzten Bereich, um Schwellungen zu reduzieren und das Gelenk oder die Muskeln in einer stabilen Position zu halten. Dies wird helfen, Schmerzen zu lindern und die Heilung der Verletzung zu beschleunigen.
7. Einhaltung der richtigen Ernährung
Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung von Verletzungen. Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C und Zink, die die Heilung von Geweben fördern.
Denken Sie daran, dass jeder Organismus anders ist, daher können die Ergebnisse und die Heilungsrate variieren. Bei schweren und anhaltenden Schmerzen, Schwellungen oder anderen Komplikationen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
